LE COACHING
Pour atteindre ses objectifs personnels et professionnels
DÉFINITION
L'origine du mot "coaching" vient du terme "coach"en anglais ou "coche" en français : un moyen de locomotion d'époque. "Coacher" signifie donc conduire une personne du point où elle est au point où elle veut aller. Le coaching prend ses racines chez des penseurs aussi lointains que Socrate avec sa maïeutique (ou art du questionnement), en passant par Emile Coué, père de la pensée positive, Timothy Gallwey, précurseur de l'accompagnement mental des sportifs, Sir John Whitmore ou encore Frédéric Hudson, initiateurs du coaching en tant que tel.
Aujourd'hui, on distingue différents types de coaching : le coaching en entreprise où l'on peut retrouver du coaching de salariés, de dirigeants, de managers et d'équipes. On distingue aussi le coaching de vie ou coaching de développement personnel où l'on accompagne une personne sur une problématique qui touche à un ou plusieurs de ses domaines de vie (professionnel, familial, couple, identitaire, social). C'est ce dernier que je pratique dans mon activité de coach.
QUEL EST LE RÔLE DU COACH ?
"Maître en changement continu, le coach est une personne entraînée et dévouée à guider les autres vers davantage de compétences, d'engagement et de confiance en eux."
Frédéric Hudson
En tant que coach :
Je vous écoute et je vous questionne, pour vous aider à comprendre votre situation, les éléments qui vous posent problème, les peurs et blocages que vous ressentez ;
Je suis aussi là pour vous aider à voir le positif, vos ressources, vos forces, vos talents, pour en faire vos alliés.
Par des exercices et divers outils, vous comprendrez mieux qui vous êtes, quelles sont vos valeurs, vos besoins et comment vous libérer de vos pensées négatives et limitantes.
Je vous accompagne dans la clarification de vos objectifs et dans la mise en place d’actions concrètes pour les atteindre.
J’adapte en permanence mon approche pour vous proposer les techniques et outils les plus appropriés.
Je vous stimule et je vous aide à retrouver votre énergie pour reprendre en main votre
vie !
Consultez les questions fréquemment posées pour en savoir plus.
SUR "QUOI" SE FAIRE COACHER ?
- Se sentir plus heureux dans son travail,
- gagner en confiance et estime de soi,
- développer ses compétences,
- trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle,
- s’affirmer et poser ses limites,
- mener à bien un projet,
- mieux se connaître et s'accepter,
- traverser sereinement une phase de changement dans sa vie,
- mieux gérer son stress et ses émotions,
- mieux gérer son temps et son organisation,
- surmonter ses blocages pour passer à l'action et se dépasser,
- communiquer plus facilement avec son entourage,
- prendre des décisions,
- trouver sa voie d'études ou professionnelle,
- rebondir après un burn-out...
Vous ne savez pas si votre problématique rentre dans le champ du coaching de vie ?
CONCRÈTEMENT, COMMENT SE PASSE UN COACHING ?
Je coache dans le Tarn (81), dans la région d'Albi et de Carmaux : je peux me déplacer jusqu’à votre domicile ou louer ponctuellement un bureau ; je fais également à distance par visioconférence pour toute la France et à l’étranger.
Les séances durent 1h à 1h30 à une fréquence que nous définissons ensemble au départ.
Une séance coûte 60€. Cependant, je reste sensible et à l'écoute des situations personnelles de chacun.
