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Bienvenue !

DÉCLICS ET DES ACTES

Adeline Jamet (Grillot), coach certifiée

Coaching en développement personnel et professionnel

Coaching d'orientation

Accompagnement et prévention du burn-out

Bien-être et épanouissement des salariés du secteur associatif

à ALBI, CARMAUX, dans le Tarn, et à distance

" Il est temps de vivre la vie que tu t'es imaginée. "

Henry James

Avez-vous déjà songé au coaching ?

En tant que coach professionnelle, ma mission est de vous accompagner dans vos changements et vers les objectifs qui vous sont chers. Chaque personne est unique, avec ses forces et ses limites. A l'écoute de vos besoins, je m'adapte à vous avec des méthodes et outils personnalisés en fonction de votre situation, de votre objectif,  et, avant tout, je vous offre un cadre d'écoute bienveillant et sécurisant. Mon rôle est de stimuler votre énergie et votre volonté pour que vous soyez réellement acteur.trice de votre vie !

adeline grillot

Une vision

J'accompagne chaque individu à faire du travail un espace d'épanouissement personnel

et porteur de sens pour sa vie. 

Deux axes d'accompagnement

Image de Angelika Agibalova

Orientation scolaire et professionnelle

Vous êtes lycéen, étudiant ou actif et vous vous posez des questions sur votre orientation professionnelle ? Je vous propose un accompagnement individuel sur mesure ajusté à votre profil et votre projet.

Image de Susan G. Komen - secteur associatif

Bien-être au travail des salariés du secteur associatif

Vous êtes salarié dans le secteur associatif et vous vous sentez en mal-être ou en souffrance dans votre poste ? Faites-le point avec un coaching adapté à votre situation.

TÉMOIGNAGES

Quelques mots de celles et ceux que j'ai eu la joie d'accompagner

Lisa G.

"Grâce à ton accompagnement et au travail que nous avons réalisé, j'ai enfin le poste que je souhaitais ! Donc je tenais à te remercier encore une fois. Notre travail a permis de dégager de vrais points d'ancrage qui m'ont guidée pour faire mes choix. Des choix que je ne regrette pas aujourd'hui. Au contraire !"

Réservez votre rendez-vous de découverte dès maintenant !

Une fois le créneau réservé, je vous contacterai pour définir ensemble le lieu du rendez-vous.

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  • Qu'est-ce que le coaching ?
    Le coaching est un accompagnement personnalisé qui consiste en une série d'entretiens entre une personne et un.e coach. Le but est d'aider la personne à trouver ses propres solutions pour atteindre ses objectifs personnels et professionnels. On distingue aujourd'hui le coaching centré sur le monde professionnel (coaching en entreprise, coaching de dirigeants, de managers...) et le coaching de vie (ou Life Coaching) qui touche à tous les domaines de vie. Le coaching n'est ni de la formation, ni du conseil, ni de la thérapie.
  • Quelle est la différence avec la thérapie ?
    Le coaching a une approche centrée sur le présent et le futur : je pars de qui vous êtes aujourd'hui et qui vous voulez être demain. En thérapie, on va beaucoup plus se focaliser sur le passé et sur le pourquoi. Généralement, on vient y chercher de l'écoute et des solutions pour soulager sa souffrance. En coaching, on s'intéresse surtout au comment. Je vous aide à puiser dans vos ressources pour trouver vos solutions et effectuer un changement. Vous allez agir, être actif, mettre en place des choses concrètes. Vous expliciterez votre demande et les résultats que vous attendez dès le départ. De plus, le coaching a une durée limitée, définie dès le départ. Au niveau sémantique, en coaching, on parlera toujours de client.e. En thérapie, vous êtes un.e patient.e.
  • Pourquoi choisir une coach professionnelle certifiée ?
    Etre coach professionnelle certifiée, cela signifie que : j'ai suivi une formation de qualité m'ayant délivré un diplôme reconnu par l'Etat, j'adhère au code d'éthique et de déontologie de ma profession, notamment en étant membre d'une fédération internationale de coaching (EMCC), je suis supervisée dans ma pratique, c'est-à-dire qu'un coach certifié superviseur m'accompagne pour m'aider moi-même à accompagner au mieux mes clients. Il faut savoir que le métier de coach n'est pas réglementé en France. Cela signifie que tout le monde peut se déclarer coach. Ces éléments sont donc un gage de qualité et de sérieux de ma pratique professionnelle.
  • Combien ça coûte ?
    Une séance coûte généralement 60€ et dure entre 1h et 1h30. Certaines de mes prestations sont vendues sous forme de packs avec un tarif global. Le premier entretien de découverte est gratuit et sans engagement. Je reste néanmoins sensible et à l'écoute de vos situations.
  • Combien de temps dure un coaching ?
    Il n'y a pas de réponse universelle à cette question. En moyenne, on compte entre 8 et 12 séances, mais cela peut être amené à évoluer en fonction de l'objectif de la personne accompagnée, de ses besoins ou d'éventuels changements intervenant durant le coaching. La fréquence des séances influencera la durée totale du coaching. Cela peut aller d'une séance par semaine à une séance par mois.
  • Où ont lieu les séances de coaching ?
    Je propose mes séances de coaching : en présentiel à votre domicile, aux alentours d'ALBI et CARMAUX, dans le Tarn (81), à distance pour toute la France et à l'étranger. Si aucune de ces options ne vous convient, n'hésitez pas à m'en parler, j'ai la possibilité de louer ponctuellement des espaces adaptés.

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